🌟День 1: Визначте свій ресурс 🌟
Ми розпочинаємо Адвент-календар психологічної самодопомоги, створений для піклування про ваше психічне здоров’я. Протягом наступних 24 днів ви отримуватимете корисні поради та прості завдання, які допоможуть знайти баланс і радість у повсякденному житті.
Сьогоднішнє завдання:
Напишіть 5 речей, які приносять вам радість і заряджають енергією протягом 2024 року. Це можуть бути ваші улюблені заняття, люди, місця чи події, що стали для вас джерелом натхнення і підтримки.
Чому це важливо?
У моменти втоми чи стресу важливо згадувати про свої ресурси. Усвідомлення того, що наповнює вас енергією, допомагає долати труднощі та підтримувати внутрішню рівновагу.
📝 Поділіться своїм списком у коментарях.
Давайте почнемо цей шлях до гармонії разом! 💛
#З любов’ю ваша ПС🤗
