🌟 День 8: Бібліотерапія 🌟
Сьогоднішній день нашого Адвент-календаря психологічної самодопомоги присвячений силі книг і магії слова.
Завдання дня:
Організуйте затишний простір для читання:
🔹 Увімкніть приємне освітлення.
🔹 Зробіть собі чай або какао.
🔹 Влаштуйтеся зручно з пледом чи подушкою.
Оберіть свою улюблену казку, розділ книги або новий твір, що давно хотіли почати. Проведіть цей час у світі героїв, захоплюючих історій і мудрості.
Чому це важливо?
Читання допомагає відволіктися від стресу, розвиває уяву та заспокоює розум. А улюблені твори — це наче повернення до знайомого друга, який завжди підтримує.
Дозвольте собі поринути у світ літератури й насолодитися цим моментом затишку й натхнення. 📖💛
